Главная:

komp1

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Упражняем уверенность в себе

Здоровье

26.08.2013

Если вам что-то не понравилось в себе, то постарайтесь от этого избавиться. И так продолжайте снимать фильм до того времени, пока не станете довольной собой. Потом приложите все усилия, чтобы эти изменения привнести в реальную жизнь, ведь это тренировка уверенности в себе.

Как начать тренировать уверенность в себе?


uverennostЕще одно из эффективных упражнений состоит в том, что вам необходимо принять закрытую позу, то есть руки скрестить на грудной клетке и закинуть ногу на ногу. И тут вы почувствуете, что вы зажаты, поэтому постарайтесь максимально расслабиться. Проанализируйте, что вы чувствуете теперь. Запомните хорошо это ощущение и, как только вы почувствуете в себе не уверенность, то сразу вспомните это ощущение.

Эффективным способом стать более уверенным это начать совершать нестандартные поступки хотя бы один в день. Например, познакомиться на улице с парнем, который вам симпатичен или обратиться к родным, с которыми вы не общались уже несколько лет со странной просьбой.

Некоторые психологи советуют, например, проехаться в общественном транспорте в нелепой шляпе или с чрезмерно ярким макияжем. Во время этого вы будете чувствовать робость, но притворитесь смелой, уверенной и решительной женщиной. И со временем вы к ней привыкнете. Вот так надо подхлдить к тренировке уверенности в себе.

 


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 
 

Анекдот, афоризм, шутка

Улыбнемся?

- У тебя явно завышенная самооценка.
- Вы так говорите, как будто я виноват, что я лучше вас.

Смотрите все шутки


Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты - Подмосковье

schelkovo@strana-krasoty.ru
nat-skrinnik@mail.ru